怎样做50 /60 女性喜欢的内容？四本畅销的日本杂志告诉你答案(10)

2022年10月刊目录
杂志主题为“让肠道保持健康的方法”，首先在生活料理板块介绍了秋季有助于肠道健康的营养膳食，包括《妙煮大蒜“干香菇”》《苹果醋的妙处》《只煮芋头》《油蒸花椰菜》与《竹荚鱼片与甜酒》。
作为特辑的主题与杂志的主体部分，食谱编制具有时令性，以应季食品的主食材为中心，用亲切的日常口语来介绍其营养做法、宜食时间、营养价值。不仅极具实用性，还提供了具有文化性、科普性的审美艺术。

杂志中的食谱
杂志的健康特辑版块还包括介绍有助于养生的简单体操，如《运动肠道的4种体操》、《让自己到100岁还能活蹦乱跳的体操（按摩头部的方法）》，用图文并茂的方式向读者详细解说体操的具体步骤，直观易懂。
用Q&A的问答形式，老年读者问健康专家答，反映老年生活中的健康问题的现实性，为读者提供进行疾病的自我诊断的方法、慢性病与健康障碍的改善方法、独居中无障碍化与避险的方法，旨在为老年人破除对健康固有的不正确认识，介绍正确的健康概念与作用原理，提供真正有效的健康提示。
为了全方位地为读者提供健康快乐的生活指引，除了身体上实用性强的健康建议，杂志还在心理健康与生活方式上呈现了丰富的专题。
名人采访栏目，用名人的自述来介绍他们进入中老年后如何生活，演员浅野和之分享了自己的生活体验，“虽然很不想年岁增长，但是也不想把所有归咎在年岁增长上”给予读者心态上与生活方式上的启发与鼓舞。
类似的，生活哲学栏目中《被讨厌的勇气》作者岸见一郎分享对权威的哲思，人生快乐经济学栏目带领读者反思都市生活，在与郊区生活的权衡利弊中，为老年读者提供更多的生活选择，艺术欣赏栏目用艺术家对世界名画的诠释进行文化科普。
总而言之，杂志重在从身体、心理与生活方式上为老年读者群体提供专业意见与实用建议，致力于让人们过一种健康而又充满希望与价值感的老年生活。