这4个心脏不好的信号，你忽视了其中几个？(2)

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对于心脏不好的人，平时可以喝人参地节茶水。将人参、百合、地节、苦荞、蒲公英搭配，用热水冲泡。既养心、还有助于睡眠。
2、乐观开心
研究表明，悲观的心脏病患者，在死亡率方面，是乐观患者的2倍。可见生活中保持平常心，维持乐观情绪，可以降低我们患病几率。
3、经常运动
曾有一位法国医生说过：“运动可以代替药物，而没有一样药物可以代替运动。”长期运
动，可在很大程度上预防惯性心脏病。

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4、改掉陋习
（1）饮食习惯：
饥饿的时候，一些人忍不住会暴食，但这样会加重肠胃负担，诱发心脏病，或引发心功能不全。
另外，吃盐过多，会导致钠水在体内潴留，增加血容量，加大心脏的负担。每天摄盐量，最好控制在5克上下。
其次，为了限脂，可少吃动物内脏、肥肉类等食品，多吃一些豆类食品。
（2）限酒戒烟：
每天乙醇含量，不超过30毫升，换算成啤酒，就是720毫升。
吸烟，会引起并加重动脉硬化，造成血管痉挛，建议心脏不好的朋友戒烟。
（3）减轻体重
如果一个人超重，会加大心脏的工作负荷，加重心肌缺氧。
往往风险未出现的时候，我们习惯忽视它的存在；当风险来临之际，我们却发现没有保险来转移风险。
那如果体检后，发现患有某种心脏类疾病，还能投保吗？
能承保的心脏类疾病有哪些？
如果心电图显示短PR综合症，或是PR间期延长，窦性心律不齐等，可直接承保。
若是以下疾病，需要根据病史判断：
心律失常：多数情况下，较为轻微的心律失常，仍会正常承保。
川崎病：提供心脏完全康复证据，而且没有残留症状，保险公司可能标体承保。
心肌炎：康复超过1-2年，没有并发症，可能是标体承保。