苏菲·玛索：女人最可悲的不是年华老去，而是婚姻生活中自我迷失(2)

这位78岁的“小姐姐”叫汪碧云，她说她喜欢拉丁舞。视频中，一点也看不出已经有78岁了。身穿漂亮的拉丁舞服装，伴着音乐，翩翩起舞，舞姿优雅，舞步矫健，几个高难度的旋转、劈叉动作，真的让人目瞪口呆。

如果非要找个词来形容她的惊艳，那只有“冻龄女神”“优雅到死”了。正如网友所说：用岁月的杀猪刀反杀了岁月。
这才是活着的样子吧，78岁依然可以翩翩起舞，自信地为梦想一博。
2、你要有让自己幸福的能力
一个女人一旦有了孩子，尤其是职场妈妈，生活工作一团糟，那种状态可以用一个词来形容：累觉不爱。
以前的我也是这样的状态。
白天结束繁忙的工作，回到家只想休息，但还要强打精神带孩子，处理各种家庭琐事。找不到平衡点，每天身心俱惫，活在自我迷失中。慢慢地，我觉得自己超级不幸福、不快乐。
直到我听了樊登讲的一本书《和繁重的工作一起修行》，才有拨开云雾见青天的豁然开朗。
那就是从一天的开始就要用正念来统摄，一心一意地将注意力投注到当下所发生的事上，不要心猿意马，将心带回身体，回归当下。

我觉得不幸福是因为被琐事困扰，有忙不完的事，一件接一件，好像永无止境，完全没有享受。更进一层，是被自己对琐事的看法困扰。
这本书让我觉知，行卧坐立、衣食住行，皆是修行。带着爱、慈悲和理解感受每一次当下，享受每一次独处，平和安静地感知自我与万物的关联，就能时时刻刻体悟当下的幸福，获得内心的快乐和能量。