什么是催眠

催眠_简单讲就是注意力集中并且达到目的
催眠本身没那么神秘，它是一种很普遍的现象，仔细想来真的可以说生活中处处是催眠，催眠状态就是一种深深的放松和高度专注的表现，找催眠师做催眠，你会发现其实他就是那么平平淡淡，没那么神秘，这种状态就是深深的放松，精神高度专注的表现，就像做白日梦，跟冥想一样的。催眠师利用话语引导让你再完完全全放松的情况下，跟你进行沟通而对你产生影响，比如修改记忆和重新组合，改变你的意识，这个时候你容易听进去催眠师的话，很容易接受暗示，对其它的讯息反应降低，在催眠下找到被压抑潜意识中的记忆，对心理治疗有很大的帮助。
另外在催眠状态下人们会容易接受对自己有帮助的暗示，也可以说所有的催眠都是自我催眠，在治疗的过程中不断的接受积极的暗示改变自己的精神意识，在这个过程中催眠师给予不断的暗示，进行多次强化暗示，这样新的改变的意识能被病人永久接受。
例如我曾帮助过一位准备求职的年轻人，她每次上台演讲都会紧张到忘记接下来要演讲的内容，，我对她进行了4次治疗，我建议她大胆的站在讲台前，并给她暗示，当她手扶在讲台上时，她会非常放松并能掌握一切状况，经过四次治疗后，她的症状已经完全好了。
催眠已经被广泛的应用于各个领域，比如美容、瘾症戒除、心理治疗及矫正，催眠是催眠师与个案之间的合作关系，，成功的催眠取决于双方的信任，
催眠不是吐真剂，所以大家不用害怕，在催眠过程中虽然是可以越过主观进行潜意识对话，但是你也不会接受你不愿意接受的信息，你只会接受对你有利的，在催眠中你不会说出你不想说得话除非你愿意，你也不会做出你不想做的事情，在任何时候会说谎的人都是会说谎的，催眠中也是一样。
还是那句话生活中处处是催眠，催眠很平常，我想每个人都有上课走神的时候吧，也就是白日梦，还有就是开车时恍惚了，无意识的自己开车，在你收拾碗筷做家务事的“沉醉”，你在走路得时候很专注的想着问题，你可能听不到别人的生意，也有可能别人跟你打招呼你也回应，但是你却不知道他跟你打过招呼，潜意识在进行的回答，其实这些都是接近催眠状态或者在催眠状态下