荷兰大学教授：娃必经的“大脑飞跃期”，辅食吃得棒，聪明又强壮(4)

怎样帮娃在3岁前吃好辅食？
说起辅食，又是很多宝妈苦手的问题了。我给小锦鲤做辅食的时候就很头疼，问了不少人看了不少书，学了不少知识。但因为孩子和孩子不一样，越问越迷糊，常常是没有头绪。
毕竟辅食不像我们普通的饮食，味道咸了淡了加不加什么都无所谓。辅食最重要的就是营养。
直到后来，有宝妈朋友甩给我一本《儿童长高食谱》，翻看之后才如获至宝。

说实话，我差点儿被它名字蒙了，这完全就是一本非常实用的儿童食谱。帮助孩子补充的营养是方方面面的，不仅仅能帮娃长个，还会兼顾促进娃的大脑发育，简直不要太好用。

本书的编辑来自《健康大讲堂》编委会，内容专业又靠谱。基本每个食谱的出发点都让我非常受用。