榴莲的功效和营养价值_女人吃榴莲的好处

美食都要色香味俱全，但不巧世间的一些食物却反其道而行。这些食物本身的味道虽然不能令人接受，但是特殊的口感和味道总是吸引着这个狂热的爱好者而醉。榴莲就是其中之一。
榴莲被称为“水果之王”，营养价值丰富。接下来我们来探究榴莲有什么好处吧。女人吃榴莲的好处吗？仔细看下面吧。

榴莲的功效和营养价值
1.温暖身体止痛
榴莲是热带水果，属性是燥热，有减轻生血散寒、经期疼痛的效果。胃冷的伙伴也可以吃适量的榴莲，可以提高体温，体质冷的人可以通过榴莲补寒。

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2.强健的体格
榴莲本身含有丰富的多种营养物质，首先是糖分和淀粉，可以给人体提供高卡路里，增强体力，提供吃饱感。其次富含维生素、钙、铁等，有助于骨骼的成长。对未成年人、孕妇、高龄人群有特别的好处。
3.提高免疫力
榴莲中含有多种氨基酸，特别是谷氨酸含量高，有助于蛋白质和糖分的转化，促进人体的新陈代谢，强化人体的免疫能力。