心理咨询师145条语录(11)

110、耳听为什么为虚，一件事情的传播要经由当事人的经历感知、意识的加工整理、言语的描述、收听的人的选择性接受以及意识再加工。仅仅两个人之间的传播转了五道弯，“真实”就这样变的面目全非。
111、维系关系需要两个人说了算，断绝关系只需要一个人说了算，另一个人只能被迫接受，可见关系比一纸协议还脆弱。但比较公平的是，断绝关系者想修复关系的话也需要两个人同意。
112、学习心理咨询是让我们由己推人的，因此，了解自己是了解世界的开端。一些人认为学习心理学是为了琢磨别人一开始方向就错了。
113、中国每年因车祸至死10万人、酗酒死亡11万人、自杀28.7万人、抽烟死亡100万人。后3种与心理状态有直接关系。心理咨询本质就是让人生活的更有意义。
114、“过程重要还是结果重要”这是一个伪命题，两者都重要。结果不好，过程一定存在问题。过程不好，结果一定存在问题
115、无条件关怀是什么意思？即人无论做出多糟糕的事情，只有上帝和狗才能不计前嫌，保持宽容，心理咨询师是排第三。
116、心理咨询其中一个技术性设置就是收费!否则再专业的咨询也无法形成价值感。曾经有一个公益做了十几次的个案效果不明显，收费咨询到第三次，来访者主诉好多了。
117、咨询心理学是一个研究人关系及感觉的应用科学，不强调死记硬背太多的书。如同一个人没吃过巧克力，你用尽所有的词汇也没办法形容巧克力是什么味道，若你去尝一口，任何词汇都是多余的。
118、“阻抗”是指咨询者在心理咨询过程中，以公开或者隐蔽的方式使咨询难以进行的一种现象。比如：迟到、爽约、遗忘等、，甚至可以说找理由就是阻抗。所以遇到阻抗就绕开。
119、如果父母中彩票了，孩子在一旁调皮，父母会很高兴；如果父母吵架了，孩子在一旁调皮，父母会把孩子打一顿。可见父母打孩子大多数时候不是为孩子好，而是为了缓解自己内心的焦虑。

120、人际模式中，最有效和简单的方法之一就是：直接表达。提前是话要好好说。比起直接表达的焦虑而言，错失机会、口是心非、内心压抑的伤害性更大121、真正的清心寡欲只有发生在抑郁患者身上，社会上所谓的“修心养性”和“享乐主义”都是有所求的。一个满足超我，一个满足本我。