关于这个严重威胁生命健康的“杀手”，您了解多少？(2)

③身体有生长速度快、边界不清楚的肿块结节，警惕相关部位的肿瘤；
④长期胃部不适、持续性消化异常，警惕胃癌和食管癌；
⑤持续性干咳或痰液中带血，警惕肺癌；
⑥原因不明的疲乏和消瘦，警惕患癌可能性；
⑦溃疡伤口一直不愈合，警惕口腔癌、皮肤癌、胃癌；
⑧疣或痣发生明显变化，警惕黑色素瘤；
⑨吞咽食物有进行性加重的梗阻感，警惕喉癌和食管癌；
⑩耳鸣、听力减退，鼻咽分泌物带血，警惕鼻咽癌。
如有以上症状
不要恐慌，及时就医
这些好习惯应长期保持
关于癌症
比起谈之色变
更应该正确应对
一些好习惯需要长期保持
如注意保持健康体重
多走少坐，增加运动量
饮食上注意均衡健康，少吃快餐
少喝或不喝含糖饮料
多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类食品
控制摄入红肉和加工肉
少吃盐，戒烟限酒
科学选择补品
来源：央视一套