心理学：五大吸引力法则，教你谈一场高质量的恋爱(2)

安全，是指两个人的关系要是稳定的。即情侣间要能够为对方营造足够的安全感。当然，这也要求你们所生活的环境也要是安全且稳定的，不能有严重的经济压力，或者家庭逼迫。
欢乐，是指两个人相处的气氛。爱情的本质是让彼此感觉幸福和快乐。所以对于情侣来说，也要能够为彼此提供正面的情绪价值。你们要对相处的时光和彼此的未来充满正面的期待。
亲昵感，是指两个人的亲密接触。感情的维系不能缺少亲密接触。你们在身体和心灵上都不能出现排斥。性的和谐也是爱情稳定的必需品。
尊重，是指双方在人格上的认同。情侣间要充分认同彼此的三观。即所谓的，我们是同类人。不能出现讽刺、贬低、压迫等行为。你们所有的交流与沟通都要建立在尊重及彼此欣赏的基础上。
如何利用法则

既然知道了五大吸引力法则是什么，那么如何在这五个方面进行着重加强呢？下面几点，大家可以尝试去做。
拒绝传播负面情绪。我们会发现这样一个规律，那些被我们肆无忌惮发泄负面情绪的人，总是我们最亲的人。如果你希望自己的爱情美满长久，相处的时光舒适惬意。那么就不要传播焦虑。传播负面情绪不仅不会减轻你自身的压力，还会将压力扩大、复制到你的伴侣身上。
约束自我的行为。爱情意味着克制。想要给予伴侣安全感，就要学会自我约束。你的自我约束行为，是有引导性的。当你的伴侣看到你为爱情做出的克制时，他们也会明白该如何为爱负责。
学会正向激励。阿伦森效应指出，正面的激励会使人们的态度变得积极。所以，在与爱人相处的过程中，一定不要吝啬你的鼓励。当然这不是要你无底线的夸奖。而是在对方的行为较之前出现改进时，哪怕改进只有一点点，也要给予鼓励。
保持亲密接触。激情是爱情的三要素之一，而亲密接触可以激发相爱的激情。所以，保持与伴侣的亲密接触。通过拥抱、亲吻等亲密动作，表达自己的爱意，可以很好的为感情增温。
培养共情的能力。想要做到爱情里的尊重，就要学会站在对方的角度思考。当你们遇到矛盾或发生冲突时，不要急于分辨对错。尝试着以爱人的身份代入事件，去感受他的情绪、他的想法。慢慢的你就会成为那个最懂他的人。