心脏病如何改善才最好？一个饮食疗法，跟着做你也可以心脏健康

前面的内容我有和大家分享，如何自己在家扎亚麻籽油以及如何挑选到新鲜的亚麻籽，本节课我将和大家分享有效改善和预防心脏病的巴德维疗法。
神奇的巴德维疗法
巴德维疗法是巴德维1952年提出的。该饮食疗法将亚麻籽油和干酪、牛奶混合起来，配方中富含水果、蔬菜和膳食纤维。同时需要避免白糖、肉、色拉油、动物脂肪、黄油尤其是人造黄油的摄入。
如果你把巴德维疗法单纯的认为就是酸奶拌初榨亚麻籽油一起吃下去，那么你只是了解巴德维疗法的皮毛而已。

肯定会有人反应这个方法吃很久了，为什么心脏病没有改善？我跟你说那是因为你把巴德维疗法用错了！要怎么样把巴德维疗法给吃对呢？我今天就和大家好好剖析一下。
巴德维疗法的奥秘
1952年巴德维被任命为德国联邦健康中心的高级研究员，专职是研究食用油领域，在研究的过程中她发现，如果人们在饮食之中吃了太多的炒菜油，也就是经过高温烹调的炒菜油。

它到了人体里面就好像是一个塑料袋，把细胞整个套住，让细胞膜没有办法跟外界环境进行任何的养分或者是废物的交换。因此就会产生大量的发炎物质，这些发炎物质就会导致血管破裂，从而导致动脉粥样硬化，心脏病等一系列的问题！