什么是精神分裂症？它的危害又是什么？看看主任讲解吧！(3)

调整情绪：调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力，情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病反复，或症状加重。
所以，在维持用药期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。
要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。
树立信心：精神分裂症是一种精神疾病，得病与否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的错，也不能说明你的道德或智力有问题。
只要合理用药，坚持用药，保持健康的心理状态，大多数患者可以控制症状或者带症状生存，甚至正常生活和工作。因此，要敢于接受现实，面对现实，增强自己与疾病作斗争的信心。

积极配合医生的治疗：对付精神分裂症经验中重要的一点是接受合理治疗。要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗。
要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量。
了解病情反复的规律和反复的先兆症状，在生活和工作中，有意改变自己的不良性格，减少危险因素，增加保护性因素。
另外，社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。
要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。