打破沉默：从施虐者手中夺走权力(2)

患有复杂的创伤后应激障碍的德莱尼说，社会对待不同疾病的医疗待遇是不平等的。“几年前我的一个老同学得了癌症，大家都主动帮忙，而我情感上受到的伤害却让我感到异常羞愧、孤立无援。”
此后，许多人和德莱尼分享了自己受虐的秘密。她说，“让我心碎的是，他们都是在私聊中和我分享，不敢公开讲出自己的故事。我想从施虐者那里夺走权力，我越是沉默，越是感到羞耻，他们就能更加肆无忌惮。对于成年幸存者来说，不要让那些偷走你快乐的混蛋继续偷走它，哪怕一天。”
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打破沉默，摆脱羞耻感
37岁的昆士兰高级警官凯利·汉弗里斯在19岁时就向警方讲述了她叔叔对她的性侵，但她直到30多岁才公开谈论此事。她已经写了一本回忆录《毫发无损的美丽》（Unscathed Beauty），讲述了自己是如何从创伤中恢复过来的。
她说，“我想让人们知道，他们不是孤立无援。类似的案例发生在很多人身上，却从来没有人谈论过。我从小就知道，我不希望它发生在别人身上。”

汉弗里斯在儿童保护领域工作了六年。2015年。她首次在一个演讲大会上讲出自己的经历。“这对听众来说有点争议，但我认为他们认识到这一点也需要勇气。当你有过这样的经历时，很难知道别人会如何回应，但我在分享和写作的过程中成长了，帮助了别人，也收获了别人的帮助。”
她建议受虐者在分享自己的经历时，要试着寻求别人的帮助，同时也别忘了保护好自己。“你不必告诉所有人，但对你生命中最重要的人来说很重要。如果他们不知道问题所在，就无法支持你。”