她世界：如此优秀却认为自己是失败者，原来是因“冒充者综合征”(3)

记录并妥善保存一份你的成就清单或辉煌时刻的照片，记录对你有所助益的品质，回想它们带给你的感受。这个过程有助于你深入了解你的努力如何成就了你。
我们无法控制别人的看法，但是我们可以尝试改变自己的看法。每个人都有解读他人目光的方法，也有能力以友善的目光看待自己。
只有女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性改变时，真正的男女平等才有可能实现。

全员女性的福禄寿乐队本身在音乐圈的存在，就是种明确的发声：在一个男性成员为主的音乐节目里，她们既不哗众取宠，更不随波逐流，在看似和谐的一片静谧之中，却充斥着坚韧、自省的强大能量。她们成立于2018年，在《乐队的夏天》第二季中成为了最受欢迎的乐队之一，三胞胎身份和歌词里直抵内心的细腻让她们较快地出圈成名。、
曾有杂志《SoFigaro》采访她们，是否会在音乐、工作中刻意放大女性相关特质？她们坦言，我们其实不想强调自己的女性特质，而是从音乐本身出发，想成为一种有力量、有坚守的存在，并且能够传达这种能量。

04对于养育下一代的启发
健康的“自我”最初是通过充满爱的家庭培养，一个有爱的家庭环境使孩子有机会发展自身的独特性，并有机会充分实现自我潜能。
自尊心是培养自信心的基石。用积极的眼光看待自己是至关重要的，自尊自爱的审视有助于“自我的良好成长”。