《老板娘3》：徐冬冬再抓住动作片王炸，网友：我的快乐回来啦！(3)

电影的大部分情节都发生在这家健身房里，开始时有两名女教练和一名男教练。不过，男教练的好色行为让他被铁嘉文赶走，而铁嘉文则邂逅了吴卓羲扮演的厨师孟京，他展现了出色的身手和行侠仗义的品质，于是被拉来担任健身房教练

然而，除了孟京之外，电影中几乎没有出现令人印象深刻的好男人角色，大多数男性角色都贪婪而好色。电影的前半段充斥着男性对两位女教练的骚扰，剧情显得单调，主要目的似乎只是为了突出女演员的身材。

当电影进展得令人难以忍受时，导演似乎才意识到剧情缺乏推进，因此在片尾强行加入了复杂的情节。铁嘉文开健身房的一切都被揭示为黑帮老大的报复计划，然而，为什么男主孟京的仇敌与黑帮老大合作，却没有得到解释。最后，导演强行将男女主和他们各自的仇敌集结在一起，进行了一场令人震撼的决战，港片动作班底展现出了高水平的打斗场面，尤其是徐冬冬的大长腿在战斗中令人印象深刻。