同样都是练爵士舞，为什么你进步的速度不如别人？｜舞蹈干货003(3)

05Broadway Jazz
百老汇爵士，舞蹈中散发着性感及慵懒的味道、透露着一种原始奔放的感觉，黑色，夸张、幽默、风趣、自然、轻松、活泼是百老汇的一贯表演风格。
它吸收了芭蕾、现代舞、拉丁舞的元素和技巧，包含着炫耀的风格，随着切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质，使舞蹈者看上去十分高贵优雅。
06Lyrical Jazz
爵士芭蕾融合了芭蕾舞，根据歌词意境结合现代舞动作表达情感。这类型的爵士舞框架大，注重延伸感，动作松弛有度。需要对身体有较强的控制力，把小细节的控制与大动作的延伸相结合。
07古风爵士
古风爵士是带有中国元素的爵士舞，将古典身韵及戏曲的基础元素与爵士舞进行碰撞与融合，成为了一种新的爵士舞表演方式。

爵士舞的动作要素

1.利用曲膝使身体重心更接近地面。保持重心低，下肢具有弹性，而上半身的各关节可保持松弛，并可迅速做出更符合要求的动作，使动作更多样。
2.让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。
3.强调角形及线条性的动作。
4.运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。
5.多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。

学习爵士舞的好处

1.锻炼心肺耐力
一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重复动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。
2.提高肌力和肌耐力
爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力的要求比较高。
3.提高身体协调性
协调性在爵士舞中非常重要，除了手与脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。