《封神》演员训练营！真正顶级内涵，靠的是人脉，人民币买不来的(8)

每天一早，质子们就要起床并进行晨跑，此外他们还要进行两次塑身训练和一次游泳课，每周都有。

为了不仅给身体提供强大的能量支持，还为了让身材和体态在上镜时更加优越。如果按照每节课300元的价格计算，8个月的费用将达到28800元。另外，导演乌尔善亲自为学员们上每周一次的影片赏析课。这是一种无论花多少钱都买不到的高端培训。

更为令人惊讶的是，质子们的饮食被严格规定在每天三餐，要按时按量进食，绝不能私自摄入零食或饮料。大家一到用餐时间，就会纷纷涌向饭堂排队领取食物。以周一为例，早餐的选择是一碗无油汤搭配一根玉米或地瓜。只能选择一份蔬菜和半份鸡胸肉作为午餐。晚餐的惊悚程度更甚，只有80克的牛肉和一盘蔬菜供应……晚上十点钟的时候，剧组会派有专门职责的人来进行寝室检查，以督促演员们养成早睡早起的习惯，严禁他们熬夜。质子们改变了他们的生活习惯，包括饮食和起居方面做出了全方位的调整。