采访：一个全职三胎爸爸的日常(5)

我之前为了给孩子们做饭，还专门去考了一个中餐的初级厨师证。一方面是我对烹饪感兴趣；另一方面也是为了家里孩子健康，尽量少吃一点外卖。

我当时学了60多道菜，主要是广府菜。一些大菜的话，比如乳鸽、白切鸡、烧鹅这些，我都会做。不过做这些比较花时间，日常的菜比如啫啫煲、萝卜牛腩，比较受家人们欢迎。
你现在听我说得挺从容，但我也有崩溃的时候。尤其是经过一天高速运作各种零碎或突发的事情后。到晚上真的是累得不行了。
那时候，我会躲进我放电脑的小房间里，去摸摸我收藏的游戏机。之前还有精力玩一下，现在基本就是装上电池，给他们通通电，防止损坏，我们叫“烧机”。要不就等孩子们全睡了，我自己下楼买瓶喝的，在楼下走几圈。

我记得我最崩溃的那一年是2017年，那段时间心情真的很低落、抑郁，感觉没有地方发泄，我对自我价值也产生了怀疑。如果你在外面工作还有个周末，我的周末比工作日更忙，因为到了周末要带孩子们出去玩。那个时候，我就特别想找一个出口。
当时，我就协调了我妈，那时候家里还有一个钟点工阿姨，保证家庭能正常运作。我用了一个月的时间去骑川藏线，当我把川藏线骑完以后，确实治愈了我。在这个过程中，我想明白了一些事情，也开始觉得我做全职爸爸也是有价值的。
其实在很多全职父母都会经历这个过程，这个过程能不能治愈，真的就是要看他有没有办法来发泄自己的负能量。还有就是，另一半的理解和支持，这个非常重要。
其实全职在家的那个人社会属性变弱，社交圈子也在变窄。这是很需要另一半肯定他在家做的这些事情的。