你听说过“性瘾症”吗？一旦上瘾，难以摆脱，就像是大脑磕了药(6)

对于现代社会的人们来说，承受的的精神压力日益增大，应该多采用健康的方式减压，比如说跑步、体操、球类等体育运动以及唱歌、跳舞等文娱活动。
不应该痴迷于性活动，特别是要防止性活动过多产生依赖性。
在减少性活动的过程中，也可以制订一个具体的治疗时间表，逐步减少性伴侣的数目，延长间歇时间，直到性瘾症状消除。
在戒除性瘾的过程中，要注意把握好尺度。性欲是正常的生理需要，所以戒除性瘾是要有比较清晰的界限的，如果想独自戒除的话容易出问题，要么根本戒不掉，要么最后成了性冷淡。应该在专业指导下戒除性瘾。

性瘾主要通过心理疏导进行治疗。常见的心理治疗可通过行为疗法（厌恶条件法、自慰训练法、想象脱敏法）、精神分析疗法淡化强迫现象。
性瘾也可以进行药物治疗。药物治疗主要倾向于减少性冲动、改善控制冲动或管理情感。药物治疗主要使用两类药物：SSRIs和抗雄激素治疗。
SSRIs药物包括氟西汀、氟伏沙明等。抗雄激素药物甲孕酮可以抵消雄激素的作用，降低性欲，减少性行为和性的攻击性。

有研究表明，团体疗法是治疗性瘾的有效方法之一。在团体治疗中，人们通过小组可以管理自己的成瘾行为，也帮助他们与他人建立亲密关系，而非单纯性关系。
走出“性成瘾”的困扰，关键是做好心理调适，重建和谐的人际关系，尤其是与伴侣的亲密关系。并不是要求禁欲，而是要让患者重建健康的性行为模式。