《头脑特工队》带来的启示：快乐不是全部，忧伤也能救赎(4)

每个人的情绪都是多元的，虽然乐乐作为快乐的情绪使我们所渴求的，但没有悲伤的情绪是不完整的。悲伤，愤怒，绝望，其实也是我们对自己的一种保护机制。些被定义为不好的情绪也有它的作用和意义。

可以欢乐，可以悲伤，也可以恐惧，当情绪产生的时候，不要只肯定好的，而自责不好的，本能的东西就是存在的，我们得去承认每一种情绪，去觉察，去释放，去接纳，千万不要压抑它，逃避压抑自己的真实感受最无法解决问题。尝试接受每一种情绪，才能更好的成长。
希望我们都能让脑海中的情绪和平共处，成长为更坚韧的自己。