《精神病房也会迎来清晨》：我们与精神疾病的距离(5)

其三，如何与精神类病人相处？如何帮助他们？
“共情”这样的词（感同身受、将心比心、随时准备提供帮助），很正确也很正能量。我们也经常听到这样的呼吁——多关心身边的朋友，多倾听他们的诉说，多给他们提供帮助。
但《精神病房》以郑多恩罹患ptsd的案例，给善良的人们一个提醒：如果不是具备足够专业的精神科知识，如果不是对自己的承受能力有足够清晰的认知，我们无法成为精神病人的“医生”，我们可能也不是真的准备好了要过多地参与到精神病人的人生中去——消极低落的情绪有“传染性”，我们有可能被裹挟其中。
精神类疾病的治疗，需要专业科学的方法。就比如对于抑郁症患者，我们鼓励他出去走走，或者强行拉着他出去走走，以为是带着他散心，可对于他来说，哪怕吃饭走路都“步履维艰”，我们的好心反而只是帮倒忙。精神类疾病，不是给一些精神上的鼓励和安慰，就药到病除，求助专业的医生才是第一位的。

我们不是专业医生，好心可能办坏事
对于精神病人，普通的你我虽然很难做到“总是安慰”，但至少应该做到，不污名化，不恶语相向。当郑多恩从抑郁症中艰难走出，重新回到医院时，一度遭到病人家属的反对：曾经的精神病患者怎么可以成为精神病人的护士？护士长的那段发言振聋发聩。她说：如果说郑多恩不能回到岗位上，那你们罹患精神疾病的家人，是不是以后也不能去上班了，是不是只能一辈子待家里了？每个家属一定都曾问过：为什么偏偏是我的家人成为病人？但“精神病就是这样，不管是什么时候，在什么场所，谁都有可能得上的无法预测的病，我劝告大家，不要打包票说这辈子不会得这种病”。

就像人都会感冒一样，我们的精神也有罹患疾病的可能性
我们与精神疾病的距离很近很近，我们心理的免疫力某一刻变弱，精神疾病有可能就趁虚而入。但不要恐慌，感冒了去看医生，有精神疾病一样是去看医生。重感冒痊愈后我们仍然要回归正常的生活，精神类疾病也一样；无论黎明前的黑暗多么漫长，每个角落都会迎来清晨，精神病房也一样。