《精神病房也会迎来清晨》解析（下篇）：镜头语言与人文关怀立意(7)

最后还想说的一点是在我看来，人文关怀做得好的作品都是不光抛出问题，也能从现实意义上试图给出解决方法的。
对于这部剧来说，最直接了当的解决方法当然就是——说出自己的不舒服、向人求助，还有生病就去看医生！

不过还有一些小的解决方法，我们在日常也可以尝试去做做看，就当作“锻炼心理的肌肉”！
比如剧中应用的后设认知疗法、写称赞日记、休假时去一日旅行、又或者是，找到一个陪你淋雨的人~