把时间还给生活！《三个少年2》呼吁放下手机引发强烈共鸣(3)

节目中，黄子弘凡自查手机使用时长后表示，手机像有一种“超能力”，能给生活开倍速。庞博也认为自己的时长“正常偏多”。在节目街采中，不少受访者都对自己的使用时长感到惊讶，当碎片化的时间积少成多，人们在不知不觉中就将大量时间花在手机上，甚至远超心理预期。

手机不仅成为了“时间加速器”，还带来各种各样的焦虑。看到少年们讨论“手机电量”“回消息速度”等话题，不少网友也纷纷倾吐，“特别害怕有新消息没有回”“对面不回就担心是不是说错话了”“手机没电就什么都干不了”……可见大家在享受手机带来的便利时，也或多或少面临着随之而来的困扰。

填补被手机“掏空”的内心
多看看手机外的“风景”
面对过度使用手机导致生活失衡的状况，大家也分享了自己“防沉迷”的方法。宋亚轩用物理锁把手机关进“小黑屋”，但也承认这样“治标不治本”；梅谨译等人都选择用线下的运动和娱乐，让自己暂时远离手机。而作为“不沉迷”的代表，沈腾认为玩手机实际是一种内心空虚的表现，但有时也可以用来自我解嘲、缓解社交尴尬，这一观点得到大批网友认同。谈及时间分配，沈腾会将业余时间用来看书。曹恩齐也表示，书中内容即使看完会忘，也能潜移默化地对自己产生影响。