那群活跃在赛场上的精致美丽女孩，60岁还要继续舞动！(2)

刚开始的培训，主要是提升基础能力，像舞蹈基本功、队形训练、道具应用之类。对于有舞蹈基础的姑娘们而言，这并不难。真正的考验，是在每一次亮相前，反复修改编排、辛苦排练的日夜。
“杭州亚运会进行时，有一次奥体中心体育场共有4场表演，结束后我们晚上还得准备舞蹈。每天都排练到凌晨一两点，六七点就要起床了，九点前要到场馆为演出做准备。”“甜不辣”提到，一个多月的时间里，啦啦队为亚运准备了100多支舞蹈，最后筛选出50多支，那段时间，所有队员连周末都没休息过，甚至回家后还会自己加练。
“你有为谁拼过命吗？我们为亚运拼过命，真的非常累。”“甜不辣”还记得，暖场时表演双节棍，那是姑娘们第一次尝试这种道具，一开始经常被棍子打到脑袋，身上青一块紫一块，早已成了家常便饭。

参加活动后合照 受访者供图
说到这里，“甜不辣”给记者比划了一下，当时她的腿部，被双节棍打出了两个拳头大小的淤青。
正因为努力付出，到了正式表演，姑娘们的双节棍技艺再也不是初学者的青涩，而是行云流水般流畅，动作整齐划一。最后，站在C位的女孩以向前踢腿的动作结束了表演。
现场，安静了几秒钟，然后响起了雷鸣般的掌声。
“能够被这么多人看到，其实是一件挺开心的事情。我们一起释放了自己的情绪，有种活力青春的感觉。”“甜不辣”说。
古风与现代碰撞，姑娘们上演了一出出中式美
说到蕞美啦啦队的“出圈”，被提及最多的便是独具中式美。
《青城山下白素贞》，还有国庆当天渲染氛围的《万疆》……姑娘们创意十足的表演，也频频引发社交媒体热议。本届亚运会期间，啦啦队国风元素与劲歌热舞的混搭，出了好几次“名场面”，有首场挥舞旗帜寓意“旗开得胜”的旗子舞，有颇具杭州特色的《青城山下白素贞》，还有国庆当天渲染氛围的《万疆》……姑娘们创意十足的表演，也频频引发社交媒体热议。