春节不只是吃喝，聪明的家长，正在和学生共同制定“家庭计划”(3)

每日争取有固定运动时间
体育锻炼看似不起眼，没有生病时很难回想起来，却是学生和家长顺利实现各种规划的基础。没有好的体魄，很难去支撑学习和工作。
现在学校也非常重视体育教育，体育课变成很重要的课程，不会随便占用。家长们也应该有足够的意识，最好与学生制定运动计划，每天固定要锻炼20分钟以上。

规划几次全家共同参与的活动
学生的成长看似漫长，但回首时往往好像只是一瞬，他们会很快考大学，然后逐渐离开家长独立学习。家长与子女之间的关系是否亲近，将影响着学生以后面对困难时能否保持信心。
所以，规划几次全家参与的活动是很有意义的。可以选择一起旅游，条件一般的家庭不妨去就近的市郊；或者一起参观博物馆、一起参与学生很喜欢玩的某项游乐活动。

制定计划后，家长需要和学生一起执行，成为他们的榜样

如果家长学会了跟学生共同制定家庭计划，已经超过很多人在家庭教育上的关注了。有调查显示，将近三成的家长没有目标，而六成家长目标比较模糊。
不过光是定计划还不够，最关键的是认真执行。家长们要成为学生的榜样，才能把他们培养得更优秀。在规划好的事项上，家长要坚持，向他们展现出自己的行动力。
话题：你对新的一年有什么计划呢？（图片来自网络，侵权可删除）#知识红人季#