女人这3大病，都是“气”出来的，男人尤其要注意忍让(2)

气出来的甲状腺结节
甲状腺结节是体检中经常被查出的问题，甲状腺结节的患病率差不多高达50-60%，也就是说，如果大家都去体检的话，有一半以上的人会检查出结节。甲状腺结节非常偏爱女性，男女比例为1:3.83，40岁左右的中年妇女是高发群体。虽然95%左右的甲状腺结节都是良性的，也要预防另外那5%的恶变。

甲状腺的发病原因也有很多，临床上发现经常生气、情绪不良，是诱发甲状腺疾病的重要原因。因为人在生气时，内分泌功能发生紊乱，甲状腺分泌的激素增加，经常如此就会引起甲亢、甲状腺结节、肿大、甚至甲状腺肿瘤的发生。所以要预防甲状腺疾病，保持精神愉快、少生气，避免情志内伤，是非常重要的。

另外对于预防甲状腺结节，饮食上经常食用富含纤维素的食物，比如木耳、香菇、芋头等食物，不食用油腻、辛辣食物，已经有结节的就要少食用含碘太丰富的食物，以免结节变大，比如海带、紫菜、海参等。
气出来的月经不调
月经状况是一个女人身体健康状态好坏的标志之一。如果月经很正常，则说明女人气血各方面都不错。如果经常出现月经不调、推迟、提前、量少、量多、痛经等月经不调的情况，则说明需要调理了。如果经常有大的情绪波动，容易生气、发货，女性的内分泌出现失调，卵巢功能也会受到影响，表现在月经上就会出现月经不规律，不管是经量、经血颜色还是经期都会受影响。