拥抱你的痛苦，因为任何拥抱都将以松手告终(2)

当我想学习一门新的技术，我必须每天沉下心来花时间做，而做了几天之后发现毫无进展时，我感觉很痛苦；
等等等等……

我们在什么时候才会觉得痛苦？我们只有在当现实与自己的愿望不相称，而我们又想要改变这种现状的时候，我们才感觉痛苦。
有人察觉现实与自己的愿望不相称，但他选择放弃自己的愿望，以使自己继续处在舒适圈中，免遭痛苦，于是他便不会痛苦；可也有人选择改变现状，以使现实与自己的愿望更贴切，而为了使现实与愿望更贴切，他需要在不知道能否成功的情况下人为地额外地做许多事，来提升自己的能力，以期望能实现愿望。这些事也许有用，也许无用，而成功的不确定性时常让人产生退缩、放弃的心理。

《孙子兵法》中的名言：“知己知彼，百战不殆。”如果我们把痛苦当作敌人，我们也要对他“知己知彼”才能与他和解。然而事实是，对于痛苦，当痛苦袭来，你们就沉湎于痛苦。让痛苦压垮你，你干脆沉下去，一直沉到水底，你越早沉到水底，便能越快浮出水面。简单来说，就是直面痛苦。