《独活女子的推荐》走进现实！积极的“独活一族”(3)

2. 一个人攀岩
攀岩是指抓住墙上支点，将脚放在上面爬墙的运动。人们只需带上方便活动的衣服前行，一个人也能轻松攀岩。
另外，攀岩也有利于锻炼肌肉和减肥。因为活动现场有工作人员和常客，所以也不会感到寂寞。

3. 黑暗健身
黑暗健身，顾名思义就是在黑暗中进行的运动。它最初以健身单车为主，现在发展成有肌肉训练、拳击等各种类型的运动。
黑暗健身的特点是，在聚光灯或昏暗的灯光下，听着节奏明快的音乐锻炼身体。因为视觉受到限制，所以人的意识能够集中在自己的身体上。和普通的健身运动一样，黑暗健身教练也会进行健身餐指导，所以推荐给想要认真减肥的人。

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室内活动
1. 一个人购物
一个人购物可以随心所欲地享受购物的乐趣，非常解压。可以简简单单地去地铁附近的商业大楼逛逛；如果不想太日常，推荐稍微走远一点到郊区去，不仅人比较少，还可以带着旅行的心情出发。