和情绪价值高的人在一起，是一种养生(3)

和情绪价值高的人在一起，减少内耗
心理学教授大卫·霍金斯说过：
“一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有序和美好。”
当一个人内心美好而有力量，靠近他的人，也会变得温暖上进。
大冰曾在书里提到过他此生最难忘的朋友，包先生。
包先生温暖、细腻，总能察觉到他低落的情绪，把他从自我斗争中解救出来。
大冰每年写作都会有一段自我否定时期，那段时间，他恨不得写完一篇删一篇；每天都想把笔记本砸烂，想毁掉书约赔了违约金停笔。
即便和朋友喝酒吃饭，他也开心不起来。
但包先生知道后，没有语重心长地劝导开解他，反而是拉着他开心地聊天。
聊他喜欢的大冰书中的人物：逃婚的小服务员樱桃、少年背夫白玛列珠、万里救母的大洋、翠湖边的小米辣……
边聊边讲述他被哪个点感动了，在哪个点有收获了。
最后，他才非常认真地告诉大冰：
“不要回避你的悲悯，他们都是有血有肉的故事，有情有义的人。只管如实写下来，千万别去否定自己写的东西。”
后来，每当大冰打退堂鼓，包先生就变相地给他信心，摇旗但不呐喊。
大冰说，包先生就像他的加油站，他总要定期去加个油。
或许每个人都会深陷内耗的泥淖，但一个情绪价值高的朋友会拉你一把，带你逃离自我否定的怪圈，去做正确而有价值的事情。
他们的一句鼓励、一个拥抱，就可能平复你焦虑的内心。
和他们在一起，你会重拾肯定自己的底气，也能拥有避免自我内耗的勇气。

和情绪价值高的人在一起，养好脾气
作家沈从文年轻时血气方刚，喜欢意气用事。
沈从文到大学任教后，有人曾多次在公众场合骂他。
他虽然没有当场回击，但也非常气愤，嚷嚷着要去揍那个人。
不料，这话被朋友听见，连忙制止他，告诉他使不得。
在一个学校共事，撕破脸皮，只会让别人看了笑话。