说好一起吃香喝辣，但你却在三月偷偷减肥……(3)

我是吃吃喝喝Tips

◎ 每天起床第一句：我比昨天瘦了吗？
◎ 吃任何食物之前，先百度一下它的热量；
◎ 永远不要相信那些说自己“吃不胖”的人；
◎ 无糖奶茶骗得了你的心，骗不了你的秤；
◎ 方便面使人发胖，可一碗清水煮面不会；
◎ 喝酒不会助消愁，但却一定能助你发福；
◎ 抵抗夜宵诱惑的秘密，是睡前别看吃播；
最后一条……
◎与其天天邂逅外卖小哥，不如在柴米油盐中找寻浪漫。
比如，每天在「豆果美食」学一道菜，亲手为自己烹饪三餐美味，如何低脂低热量都由你说了算。
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鸡蛋杂蔬沙拉

By：海燕的窝
·主料·
鸡蛋〡2个
苦菊菜〡适量
圣女果〡5颗
樱桃萝卜〡10个
玉米粒〡适量
豌豆〡适量
坚果〡5粒
·辅料·
黑胡椒粉〡2g
橄榄油〡2茶匙
米醋〡2茶匙
芥末油〡少许
盐〡3g
·做法·
Step1.蔬菜和樱桃萝卜洗净控水，将樱桃萝卜切成圆薄片，圣女果切成小瓣，苦菊用手撕成适当大小，备用。
Step2.将豌豆与玉米粒用开水焯熟，备用。
Step3.鸡蛋入冷水锅，大火烧开转小火煮5分钟焖10分钟，凉水冲过后剥壳切块。