生而为王，他们竟然死在了厕所里(4)

拉屎困难的终极原因
请别被我的表面误导，我正在很正经地分享我在拉屎领域深耕26年的宝贵经验。拉不出屎主要有以下原因：
①经济的腾飞让我们的生活日趋精细，丢掉了粗糙的膳食纤维。
②科技与狠活让我们摄入太多美味的添加剂，从而使肠道微生态受到破坏。
③“996”、“007”加上抖音的美好世界让我奋战到天亮，30刚出头就气血两虚。总结起来就是不良生活习惯和不当的饮食结构带来的顽疾。

饮食中严重缺乏膳食纤维，肠道微生态失衡，导致肠道动力不足，这是便秘患者的共同之处。换句话说，膳食纤维就是肠道的“清道夫”。
中国营养学会推荐成人每日膳食纤维摄入量为25-35克。从1992年到2015-2017年，我国居民的膳食纤维摄入量在不断下滑，平均膳食纤维摄入量不足11克[1]。
科技赋能，解决便秘小困扰
如何吃够25克膳食纤维呢？打工人只配点外卖吃预制菜，外卖里怎么可能有大量的蔬菜;儿童、青少年更喜欢吃肉喝奶茶，而不是寡淡无味的蔬菜、粗糙的杂粮;中老年人肠胃功能差，对蔬菜、糙杂粮压根没有食欲，哪怕勉强吃够那么多，也不一定能消化吸收。

通过一日三餐补够膳食纤维太难了。但请别忘了，我们是生活在2023年的中国，科技可以帮我们解决这些小困扰。
“如果说我比别人看的要远一点，那是因为我站在巨人的肩上”。作为一个创新型企业，我们花了两年的时间对市面上同类型的产品进行深入的研究，以及请浙江大学相关团队帮我们赋能前沿科学知识。