作文素材：航天员邓清明“宁可备而不用，绝不用而不备”！(3)

3、从陪练到女排主教练陈忠和

在早期，虽然作为陪练，陈忠和付出的不止是血与汗，但中国女排首次夺冠时，陈忠和却成为“无名英雄”。那时，陈忠和处于从属地位，绿叶衬红花，奖牌挂不到脖子上，形象登不了要闻版，甚至耽误了职称的评定。但他忍辱负重，甘为人梯，不曾抱怨。2000年年底，女排重新选帅。陈忠和没有自荐，他推选了胡进。到了最后6人大名单出炉，陈忠和的选择还是胡进。国家排管中心主任徐利曾开着玩笑说：“陈忠和这个主教练，是被我们逼出来、哄出来、赶出来的。” 在2004年雅典奥运会上，中国女排终于获得了久违了20年的奥运冠军，而此时陈忠和却说：“对于今天和俄罗斯的比赛，我的看法和感受跟我的队员一样。媒体说有某家国内企业要奖给我一幢别墅作为夺金的奖励，我在这里想说的是，我是不会接受任何类似的奖励的。

4、中国男子乒乓球教练秦志戬

他作为中国男子乒乓球教练已经培养出了马龙、许昕、樊振东等世界冠军。但没有多少人知道他也曾经是世界冠军得主，而且夺得冠军之前他一直是大满贯得主刘国梁和孔令辉的陪练。秦志戬17岁就进了国家一队，同时也是刘国梁和孔令辉的队友，由于刘国梁和孔令辉的迅速成长和爆发，加上秦志戬自身的原因，他只能一直默默担任刘、孔二人的陪练。他的努力没有白费，2001年世乒赛因为孔令辉受伤他获得了与杨影搭档参加混双比赛的资格，并最终夺取冠军。

5、路边鼓掌的人

台湾女作家刘继荣在博文上说，她上中学的女儿成绩一直中等，但是却被全班学生全票推选为“最欣赏的同学”，理由是乐观幽默、热心助人、守信用、好相处等。她开玩笑地对女儿说：“你快要成为英雄了。”女儿却认真地说：“我不想成为英雄，我想成为坐在路边鼓掌的人。”博文引起了广大网民的热议。
网民甲：坐在路边鼓掌，其实也挺好。
网民乙：人人都在路边鼓掌，谁在路上跑呢？
网民丙：路边鼓掌与路上奔跑，都应该肯定。
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精选时评

24年终圆飞天梦，走出影子56岁仍“少年”

来源：红星新闻 作者：赵志疆
在接受“飞天”任务之后，邓清明表示：“很多人问过我，当了20多年的陪练，为什么还要坚持呢？我想说，无论是主份还是备份，都是航天员的本分。任务的成功，就是我的成功。”这些年来，邓清明目送一个个队友脱离地心引力、遨游太空之间，他见证了祖国的载人航天事业从无到有、由弱变强。与此同时，邓清明始终勤勤恳恳坚守于一个航天员的本分，因为他的心里始终揣着一飞冲天的豪情与壮志，恰如他挂在书房里的那幅字——“清寒枯苦飞天路，明净坚贞报国心”。