“世上只有妈妈好”是句假话，虐待孩子最多的竟是妈妈(3)

怎么改变自己的错误行为？
作为父母，我们很难在每个方面都做得很好。问题的关键是，我们能发现自己的不好并改正。这里有2点帮助父母改善情绪问题的小建议：
1、表达自己的情绪，换一个空间
俗话说，你无法叫醒一个装睡的人。要想改变一个不好的行为，最重要的是我们要先意识到这个行为是不对的，才能停止对孩子的伤害。
当意识到自己就要发火时，可以做两个动作：1、表达自己的情绪，例如：妈妈现在很生气，2、离开，换一个空间，避免两人针锋相对，例如：妈妈很生气，为了避免冲突，我要先离开，冷静一下。

2、维持一个良好的婚姻或者及时止损
一个好的婚姻有助于情绪稳定，在孩子的问题上也会更冷静。但是如果婚姻已经没有改善的必要，那就需要及时止损，让自己切换到另一个让情绪更稳定的生活环境中。千万不要为了孩子忍受不好的婚姻，你的糟糕情绪以及牺牲都是对孩子的一种隐性伤害。
法国哲学家加缪在《鼠疫》中说： 真正的生活是在撕裂内部出现的。生活，就是撕裂本身。真正的觉醒源于痛苦。
人生活在世间本就有很多痛苦和无奈，这些都需要靠爱的温暖帮我们度过，而父母的温暖和安全感正是我们送给孩子最好的人生礼物。