性感辣妈身材迷人，晒娃意外走红网络，体育事业成就她(2)

实际上，在日常生活中坚持运动的人看起来特别有活力，而且身体年轻。但许多宝妈和上班族可能没有时间去健身房锻炼，可以选择在家坚持做呼啦圈。这个动作非常简单，尤其是燃烧脂塑形效果。每日可抽出30分钟进行运动，可有效去除多余脂肪，收获小蛮腰。

这项运动特别安全有效，不少明星也纷纷练习打卡。这样做，可加快身体的新陈代谢，有利于脂肪的分解燃烧，也可有效地促进肌肉的参与。持之以恒，对减肥尤其有帮助。