月子里，妈妈们都是让谁来陪睡、照顾宝宝？别忘了这个人的重要性(2)

误区二：长时间平躺
坐月子期间，不要长时间保持平躺、仰卧的姿势，这样很可能会加剧产后腰痛的症状。新手妈妈可以侧卧着睡，或者每天趴一段时间。这样可以避免子宫后屈，便于恶露尽快排出体外，促进子宫恢复。

误区三:长时间和宝爸分房睡
月子里，虽然有老辈人帮忙照顾，但还是有必要让宝爸加入到照顾新生宝宝的队伍中。切不可由于担心宝宝哭闹会影响老公睡觉，而长时间分房睡。这样可能会使夫妻两个人的感情变淡，也无法让宝爸体会到养孩子有多么辛苦和不容易。所以，偶尔可以让老人陪睡，但也别忘记宝爸的重要性。