《心若优雅，自有力量》：人生最曼妙的风景，是内心的优雅与从容(3)

与男友因为其他女孩而喋喋不休地争吵，与杂货店的女老板讨价还价，为了孩子的事随时准备发怒，每天在丰盈的生活里患得患失……
当你为生活所累时，你会发现自己不再有笑容，你甚至为此变得歇斯底里。
要想不为外物所困，不被红尘束缚，自由自在地活着，就要保持平和、淡定的心态。那么，人生中的荣辱得失，日常生活的小小疙瘩，又何足挂齿呢？
与其和别人为某事争论得面红耳赤、互不相让，倒不如谨慎地、沉默地、精明地回避，以平常心应对无常的人生。如果你能尊重别人的意见，你的意见也必被人尊重。
2、别让情绪失控害了你
女人的优雅关键在于控制自己的情绪。用语言伤害人，是最愚蠢的一种行为。
美国心理学家雅克·希拉尔说：“愤怒是一种内心不快的反应，它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。”
看别人不顺眼，其实是自己修养不够。
当突如其来的愤怒袭上心头，言语冲撞只会让局面变得更糟。你唯一应该做的就是保持冷静。尽管这不太容易，你可以试一下正念的方式，或者直接找人倾诉。
接下来，你需要理清一下思绪——到底是为什么生气？有没有不发怒也能解决问题的办法？
别逃避，事实上，当你试图回答这些疑问时，你才知道接下来该做什么。
那就是真诚地表达自己的感受，和对方分享一下你的期望。
优雅的女人在面对愤怒时，最好的处理方式就是，理解愤怒，然后富有智慧地去解决它，它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来。

3、能忍住多少争辩，就能获得多少赞美
与其和别人为某事争论得面红耳赤、互不相让，倒不如精明地回避，以平常心应对无常的人生。
如果你能尊重别人的意见，你的意见也必被人尊重。
当然，不争并不是理屈词穷，是以柔克刚、消除分歧的智慧。
它不仅是我们宽厚之德的外化，同样也是与他人相处的根本。