20211-9月阅读、旅行(2)

下面按照时间从前到后整理每月的阅读和旅行
【1 月】
1. 阅读
《你的降落伞是什么颜色》
3 星，关于求职、职业规划，但有些抽象，比较像正确的废话。
《跑步时该如何呼吸》
3 星，不管跑步还是其他所有的运动，最好是先得了解原理、了解科学训练、了解如何不把自己练伤，例如一些人玩越野跑，没有很好的保护膝盖，导致半月板损伤（永久性的、不可逆的）。这本书可告诉你一些跑步的基本原理，例如呼吸、跑姿、训练计划、拉伸等的科学方法。
《医路向前巍子给中国人的救护指南》
4 星，了解日常可能会遇到的一些安全问题，以及处理方式，例如鱼刺卡喉了咋办、儿童误吞食物咋办、头孢配酒为啥容易死人等。
《弃猫》
3 星，村上春树的一本小册子， 已经忘记主要讲什么内容了，刚重新翻开看了下才想起来些。
《癌症-真相》
5 星，可了解一些关于癌症的基础知识，例如癌症是怎样导致的，癌症是如何致死的，癌症为何如此难以根治，如何避免癌症（降低得癌症的概率），一些常见的癌症治疗方案，关于癌症的一些传言的真假。
2. 旅行
杭州-七尖穿越
简介：七尖穿越是指从杭州的东天目山穿越到西天目山，全程四十多公里，爬升四千多米，号称华东第二虐（虽然实际上不算第二虐）。
记忆点：
为数不多的几次在雪地里爬山这是第二次走七尖穿越，第一次走的很痛苦，这次走下来感觉休闲线差不多的难度，说明爬山能力有大提升（主要指关键部位肌肉力量、技巧等）