开始布局2024，用1年重生(2)

我们这一生，都是在不断地丰富自己，提升自己，不断收获成长，思维改变的一小步，也许是人生的一大步。
与此同时，空闲时，利用假期去旅行，去看看祖国的大好山河，体会不同城市的风土人情，深入大自然，去追寻那内心深处的静谧，让自己慢下来，好好感受生活。

03保持健康，规律作息
规律作息：保证每天7-8个小时的睡眠时间，保持作息规律，早睡早起。
健康饮食：一日三餐按时吃，均衡营养，坚持自己做饭，多摄入天然食物，少吃过度加工的食物。
适度运动：保持一周2-3次的运动习惯，跑步、散步、瑜伽、游泳等，选择自己喜欢的运动方式，增强自己的身体机能。
保持积极的心态：学会管理自己的情绪，适当发泄自己的压力，学会在繁忙的生活中找到适合自己的放松模式，别焦虑，人生嘛，就是来体验的！
04减轻物欲，定期断舍离
断，不买、不收取任何不需要的东西；
舍，处理掉堆放在家里没用的东西；
离，通过不断地重复断和舍的动作，逐渐改变对物质的迷恋状态。
戒掉买买买的习惯：不买不需要的东西，不因满足虚荣心和新奇感的东西；
先“扔”为敬：长期不用的、旧的、坏的，该扔就扔，该出二手出二手，清理出舒适的生活空间，心情也会很清爽。

05相信自己，积极面对未来
有人说：人生的每一个阶段都会有一个目标，一段努力，一些挫折，这就是一场硬战。如果合理立志是生命向前的动力，那么正确的定位就是指南针，虽然指针在转，人在变，社会在变，但唯一不变的仍是希望。