女儿用抑郁要挟家人三年，事情的发展本不该如此(2)

不只是家长有这个疑惑，孩子其实也不太了解自己的情况，他们意识到自己可能出现了问题后，会上网查找资料，搞清楚到底出了什么问题，但上网查到的结果不会太准确，这是因为网上信息混乱且庞大，而孩子缺少相关知识，没有办法根据信息来确定自己的情况，他们在“自诊”的过程会伴随巴纳姆效应和自证预言现象，比如说一些只是抑郁状态的孩子会认为自己得了抑郁症，从而得出错误的结论。
当问题出现之后，对结果产生影响的是孩子和家长对待问题的态度。
如果家长和孩子的意见一致，那么他们就能共同解决这个问题，但如果家长不接纳孩子的情况，和孩子存在观念上的冲突，那么孩子的问题恶化严重就是显而易见的事。我们咨询过的小C便是如此，他因为玩手机导致成绩下滑，自尊心受到了打击，害怕老师的严厉批评，这些因素让他不能继续学习了，而他的家里人认为他只是矫情、偷懒，觉得他个自己找了个完美的借口，通过抑郁症这个原因在家里玩。
面对这种情况，家长如果要将孩子从困境中拉出来，需要做到两件事。
一是和孩子站在同一阵营。假如说你不希望孩子整天在家里玩手机，那么你要面对的是孩子“玩手机”这一行为，而不是孩子自身。尝试着将出现在他身上的问题和他自己分割开，不要说“你看看你整天就会玩手机，就只会偷懒”，这样的话语不仅给孩子贴上了懒散的标签，还把他和爱玩手机这一行为绑定了起来。
二是让孩子学会更好的解压方法。在当下的社会里，孩子们面临的压力太多了，他们能够选择的解压方式又太少了，当他们被压力击垮时，所能想到的第一个事情是逃避，逃避虽然有用，但是并不是长久之计，因为有时候在舒适圈里面待久了，他们也会不太愿意离开，更好的解压方法，比如合理归因减少自己的愧疚感，克服并超越自卑感等等。
我们也知道，有时候实际的反馈总会和预期相差甚远，家长们可能付出了很多，但是孩子的情况却始终不见有改变，这种时候或许求助外力，也是一个不错的选择。