吸烟有害健康，从来不是一句玩笑话(4)

其他
吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
记忆力衰退：烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因此而受到影响，长期被动吸烟的孩子智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些，经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。
戒烟，势在必行，并且越早越好！