恋爱中的占有欲，当爱变成控制与束缚，我们需要警惕BT倾向(17)

比如要求包丽做绝育手术，切除输卵管。
又比如连续几天的信息轰炸，全都是恶意的情绪发泄和谩骂。
再往下, 拿出杀手锏。
以自杀威胁对方不许离开。
他正是拿捏了包丽的善良本性。
可他根本舍不得死。
他的每一次自杀都沸沸扬扬、哭天喊地，最后却不会付诸实际行动。
连吃安眠药洗胃的药单也要伪造。
反观包丽，每一次自杀都只是简单的回复，直到最后一次结束生命。
可这样, 却还要受到牟林翰说「女孩子一哭二闹三上吊」的指责。
曾经那个阳光自信的女孩子, 从此对爱情完全失望。
最终，当包丽彻底离不开牟林翰，习惯性服从命令，他的目的也就达到了。
虽然牟林翰口口声声说深爱着包丽。
但直到包丽意识清醒前的最后一刻, 牟林翰还试图掩盖包丽自杀的真相。
导致错过了最佳治疗时机, 断送了一个年轻女孩的生命。
精神控制从来都不是爱。
只是以爱之名, 满足变态又扭曲的一己私欲。
包丽案被曝光后，引起了热烈的舆论。
有人指责包丽不自爱，也有人认为是包丽自己不分手。
可他们忘了, 包丽面对是一场有预谋、有计划的高强度「精神控制」。
不是所有人都能做到人间清醒。
我们更应该思考的是, 应该如何建立一段平等的亲密关系。
首先, 一定要肯定自我的价值，并且爱自己。
只有内心强大的人才有爱别人的底气，而且坚信自己的优点。
这样才不会被他人的三言两语击垮。
其次, 相互尊重。
一个爱你的人，必然也会尊重你的想法和决定。
如果对方一味地贬低和责骂你, 那就要思考，这是否是一段平等的关系。
最后，学会感知情绪和反思。
一段平等的关系带给人的感受是舒畅的, 轻松的。
如果在一段关系里, 长期感受到被打压和不间断的负面情绪，那就要反思：这段关系真的正常吗？我真的愿意维持这段关系吗？
一旦得出否定的答案，那就要及时离开。
注意, 离开并不简单。
如果像包丽这样遇到纠缠不清、以死相逼的人渣, 一定要及时寻求亲人朋友和外界的帮助, 让他们在关键时刻拉你一把。
最后一点，我在其他文里也提过：
我们每个人都要时刻保持警惕和有清醒的认知，如果有人疯狂地攻击你、贬低你时，你就要为自己设定一个「应激防御按钮」。