芒果里的小甜心丨越南玉芒帮你“芒”里偷个甜(2)

成熟的玉芒皮薄易剥，果核小小的
汁水饱满，果肉甜嫩
金灿灿的果肉富含维生素C、纤维素等营养成分
一口下去仿佛摄入了春日的满满元气

而且芒果是温热性的水果，特别适合春天吃
纤维素含量丰富，能够帮助肠胃更快地蠕动
芒果中的果糖能够被人体快速吸收
低血糖的时候吃一枚芒果
可以快速地补充体力，消除疲劳感
一个芒果的可食用部分热量大概是100千卡左右
轻断食的宝子们～没有吃晚餐感到低血糖的时候
可以无负担地享用一枚代餐哟

生熟皆可吃法多多

喜欢吃酸口的可以试试生吃玉芒
越南本地人一般会蘸辣椒面来吃
酸脆的口感堪比番石榴