人间至此秋色尽，草木摇落露为霜——霜降，关于生命秋天的告别(11)

霜降柿柿红
霜降此时的补益在于“健胃补脾”，可以选择山药、红枣、牛肉、芡实等。
秋季燥邪，易伤津液，少辛辣，可以吃润燥温和、滋阴润肺的水果。
我们经常说“春捂秋冻”，但是霜降之时，寒意已侵、气温较低，需要及时添衣、适当运动、提高免疫力。
此时登山赏秋也是很好的选择，有助于缓解秋天困乏和颓然的情绪，迎接即将到来的冬天。
说了这么多不知道你有没有感受到霜降的特别和它萧瑟背后无尽的深情和智慧。
秋意已深，寒意渐重，愿大家霜降保重身体，喜乐安康，咱们下个节气再见！

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