辟谷七天后最完整的14天复食流程(2)
2023-04-22 来源:飞速影视
复食九天、十天，早餐可以吃米粥或面条，可吃鸡蛋《只吃蛋黄》中、晚可以吃少量的米饭，《米饭不要过硬》和炒青菜、和抄豆腐（油盐一定要少放）复食7、8天，早餐可以吃米粥或面条，可吃鸡蛋《只吃蛋黄》中、晚可以吃少量的米饭，（米饭不要过硬）和炒青菜(油盐一定要少放)
(切忌不要吃太饱)
复食十一天、十二天，正常复食，不要吃油炸的食品和肉类，
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