高三了，躁郁症导致的精神不佳怎么办？重点讲讲躯体化症状

管心营心理咨询|本文转载 管心营-和本博士 的知乎回答
网友提问：
躁郁症所导致的精神不佳的症状怎么恢复?高三想好好拼一下，有什么办法？
高三了，学校里的压力也大了起来，虽然我知道不是我一个人有压力，但还是觉得他们学的进去好幸福。
我以前也是一个好学生，也是个乖乖的孩子。直到初一接触了wzry（王者荣耀）,我的成绩便开始下滑，我可能不是想玩，只是和那几个男同学(6人为一组）一起聊天没有话题，想和他们好好相处，但我后来完全控制不住自己了，夜里也偷偷玩手机，家里就只有我妈，我偷玩很少被抓。初二我都是靠借作业抄混过来的。初三的老师异常的严格，作业是不可能再抄的，我被安排到一群好生中，我感觉被孤立了，旁边的女同桌是我见过最不友好的一个，后面的男生也打wz,不过比我玩的好太多，而且他们成绩还很好，加大我的落差感。
在被孤立的时候我的老师也没有注意到，平时上课讨论问题我也插不上嘴，基本一天都和他们说不上什么话。后来我的失落感越来越大，没人聊天搭理，一个人憋在心里，他们的欢声笑语不属于我。我意识到自己的成绩的确要提高，便开始努力，可没有同学和我交流讨论，问题也没办法解决。一天天我就拿着这一个又一个不会的题目死磕，我的压力越来越大，晚自习作业因为不会也写不下去，夜里因为作业没写完，不安地醒过来，但又太累，第二天早上起来没时间补了，到学校十分的害怕老师说我。
后来我的情绪低落了下来，因为我成绩提不上，同学不聊天，学业压力增大，晚上我一坐上我妈的车就瞬间崩溃了，泪水不断地流，一直哭到家，我妈没有注意到，我都是偷偷哭不想她担心，持续了半个月，我抑郁了好久，然后开始抑郁转躁狂了，我思维十分活跃，想东西都很快，话多了，没人说话就自言自语，胡写东西，自己不会的问题，结合材料看看知识点就会了，老师讲的都能听懂，还能猜到下一句要说什么。我有一次在交的作业上胡写，班主任老师告诉了我妈，我妈不解，后来发现我的书上都是潦草的字迹，把一整页书空白的地方全写了。这时妈妈才意识到我的状况不对了。我持续的热情导致我睡不着觉，我疯狂的玩手机，我那时候的记忆也记不清了，听我妈说我把床被子顶着头上出了家门，被我爸呵斥了回来。到家的那天晚上因为睡不着觉，我妈硬让我去睡觉，我莫名的发火，摔了很多东西。
我记不清后来的事了，现在只知道我爸妈把，我被诊断得了双向情感障碍(躁郁症），我送进了精神病房，住院治疗，过了大半年，我终于在如监狱般的生活回到了家，我因为大半年的休学，只能留级了。后来我可能是真的想好好过日子，中考考了662分，到了我们县最好的四星级高中，但高中哪有那么容易啊，高一我实在学不下去了，想下来不读了，但现在的社会一个初中生怎么支撑住一个家，况且我还是独生子。我被安排到三星级高中，如今又回到四星级高中，我缺了很多课，在三星级高中也没有学多少，我现在已经吃了3，4年的药了，记忆力减退，注意力集中不了，思维迟缓，没有精神，胃子还不好，容易干呕胃绞痛。我突然的想躁狂一把，逼自己一次，借躁狂的思维奔逸来学习，可现在就好像躁狂不起来了，我恐怕高考是没希望了，我自己也和父母亲人沟通了，去参加单招。