肝不好的人，多吃这3种“碱性食物”，排肝毒降肝火，身体更健康

在我们身体内，肝脏是一个比较沉默的器官，因为如果发生轻微的异常，肝脏并不会向身体发出太多的求救信号。但是肝脏对我们的身体健康是非常重要的，它主要起到排毒和解毒的器官，如果肝脏受到了伤害，体内的毒素就不能及时排出体外，对身体可能会造成很大的危害。天然的“养肝王”找到了，每天换着吃，排肝毒降肝火，身体更健康

肝不好的人，多吃这3种“碱性食物”，排肝毒降肝火，身体更健康
1、多吃胡萝卜。
胡萝卜在我们日常生活中是非常常见的，它含有丰富的维生素，胡萝卜素，在我们身体内能够转化成维生素a，对于养肝明目具有非常好的作用，能够有利于提高肝脏的排毒和代谢的能力，及时将肝脏排出的毒素垃圾排出体外，减轻肝脏的负担，还能够有利于帮助受损的肝细胞进行修复，所以对于肝不好的人，在平时的时候可以多吃点胡萝卜，排肝毒，降肝火，身体也会更加的健康。

2、多吃西兰花。
西兰花属于十字花科类的食物，营养价值是非常高的，而且它也是碱性食物中的代表，对于肝脏不舒服的人来说，在平时的时候也可以多吃点西兰花，能够有利于帮助受损的肝细胞进行修复，提高肝脏的排毒和代谢能力，让肝脏更加的健康，而且西兰花中还含有丰富的维生素和矿物质，对肝脏具有很好的滋补功效。