《狂飙》高启强，直道走到逆路，影响人生变量原来是你的情绪图谱(3)

2、重新评估，即换个角度去看待问题的方式。每一枚硬币有正反两面，每一件事情也有利有弊，从另一个角度去看改变不了的事实，你的情绪爆发点会得到改善。
3、表达，管理情绪就像治理河流，宜疏不宜堵，把情绪表达出来比郁结在心中要更加有利。在医学上已发现，女性患乳腺肿瘤的一个原因是与心情郁结有关，没有好心情，人的免疫力确实会影响很大。
在最近的热播剧《狂飙》中，张颂文饰演的高启强一步步地走向岔路，从一个老实本分的人成为了自己最讨厌的人，这个改变就是因为一次情绪爆发打架开始，像一个多米诺骨牌，推倒了之后就是步步错，令很多的观众惋惜，按照书中情绪侧写的测试题，高启强的情绪侧写倾向可能就是攻击性强的那一类，我想如果他早了解自己潜在的情绪倾向，是不是就会改写他的命运呢？