甲状腺结节不能吃海带？医生：想要结节消失，5种食物少碰(3)

生活当中大家一定要尽力的严格控制自身碘元素的摄入，主要有两个方面，首先烹饪食物是大家应该尽少的加盐，另外尽量的少吃海带海菜等含碘量较高的食物。
少碰烟酒
烟酒对于每个人的身体伤害也是极其大的，不仅会导致肺脏，肝脏出现问题可能也会损伤人体的甲状腺功能。
这主要就是因为烟草当中含有大量的焦油，尼古丁有害物质进入人体之后，那么就会不断的刺激血管，增加体内的毒素，甚至会最终影响人体的分泌，使甲状腺激素出现过多或过少问题。
当你在饮酒的时候，其实也会给身体带来一定的压力，一旦酒精含量超过人体解毒的能力，大量的垃圾毒素在体内堆积，不能够及时排出来，那么就会对自身的甲状腺循环受到一定的影响。

多喝水
水分它是人体当中非常重要的一个部分，当人体大量饮水之后，那么不仅能够增强人体的新陈代谢，同时也能够缓解甲状腺压力，避免甲状腺结节持续发展。
如果你不想喝白开水的话，大家也可以多喝一些蒲公英，玫瑰花泡水喝，主要就是因为它们本身可以起到活血化瘀清热解毒的功效。可以帮助人体缓解甲状腺结节的问题，让其帮助有一定的缓解机制。
保持心态
俗话说“笑一笑十年少”，虽说他有一点夸张，但是根据相关的研究，发现人的心情好，那么身体的健康都是非常好的。
如果自身的情绪嗯，波动较大，或者是人体长时间处在一种压抑状态之中，那么就很容易影响人体免疫功能，对自身的甲状腺产生不利影响，甚至还会最终刺激激素的形成，加重了甲状腺结节的发生。