“人到中年，一地鸡毛”，90岁心理医生：人一辈子，不必活得太用力(2)

为什么连90岁的心理医生，都建议你人生不要活得太用力？
事实上，水满则溢，月满则亏，世间万物无一不遵循“物极必反”的规则。
说话做事也好，工作娱乐也罢，如果不能做到进退有度，取舍有度，就很可能陷入物极必反的窘境中。
凡事太过于用力，反而会将自己“置于险地”，这样的后果，就是导致每个人的心理，都出现了不健康的状态。

心理和生理共同构成一个完整的个体，可是在日常生活中，我们经常忽略我们的心理世界，身体有什么不舒服，我们会很自然、很情愿地主动求助，向医生寻求帮助。
可是当我们的心灵有不健康的表现时，我们采取的策略往往是忽略、忍耐、任其自由发展、随意为之，最终毁坏我们的身心健康。
最常见的生活中紧张、焦虑的情绪，往往是成为心理不健康的“导火线”。

一旦遇上事，你就陷入各种操心中，各种思考，甚至进入失眠状态，成夜的睡不着。
所以，很多时候，你会觉得活得好累啊，生活好像就在走钢丝，你需要各种谨慎小心，才能避免从钢丝绳上掉下去。
心理不健康、内心如此不安的人，怎会拥有四平八稳的日子？