“人到中年，一地鸡毛”，90岁心理医生：人一辈子，不必活得太用力(3)

日常生活中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，即便是心理医生，他也不见得完全了解你的全部。
而我们自己才是最为了解自己的人，那为何不尝试着做自己的心理医生呢？
多少人认同李诞那句“人间不值得”，人生真的那么难吗？如果你觉得生活太累撑不下去，感觉自己心理有点不太健康，不如坐下来，看看《做自己的心理医生》。
阅读本书的每名读者都有潜能成为自己的心理医生，本书介绍心理学常识，教授心理问题的应对策略，配合经典案例。
让您在轻松的阅读中，克服心理障碍，重新认识自我，科学调适身心，保持心理健康。

有时候躺在床上好好想想，这辈子能相信谁又能依靠谁？
一路走过来，我的行囊里装满了酸甜苦辣，我学会了沉默、习惯了孤独、习惯了自愈，当有一天你尝尽了社会的无情、金钱的压力、爱情的不堪、人心的险恶，你终会明白别人的屋檐再大，都不如自己有把伞。
而《做自己的心理医生》，就是你最好的保护伞。

我们见过太多遭遇心理障碍和心理困惑的人，他们大多数遇事都不能，或是不想主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心门难开。
因此，《做自己的心理医生》想告诉每一位有难题的人：
面对心病，如果人们能以正确的心态认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节、心理适应、心理自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段好起来，成为自己的心理医生。