五分钟心理学：普瑞马法则，让你消除惰性(2)

普瑞马法则，就是让你把最困难最不喜欢的事情放在第一位，首先去完成，然后再去做困难小一点的事，最后再做最容易的事。

因为困难的事你根本逃不过去，必须得做，与其一直拖着不如先把它解决掉。
它的难度越大，激发出的斗志就越强，付出的能力就越大，这样在完成它之后，你不仅能体会到很强大的成就感，关键是在你做下面的事情时，你会发现只要花很少的力气就能够顺利进行下去。
具体的操作大家可以这样来进行：
首先是给自己做一个行为记录。
把你通常每天要做的事情记下来，包括你生活工作中的所有活动，然后把吃饭穿衣这些必须完成的事情剔除，下面你就可以把这剩下的几十件事按照难易程度和喜欢程度排个序。
然后，我们运用普瑞马法则，根据刚才的排序先把最难办的事情解决了。
俗话说擒贼先擒王，把这个王抓住了，其他的问题就都不在话下了。
要记住自己的排序，这个排列的顺序是不能轻易更改的，也不能把某一件忽略掉，因为一旦更改，你前面建立起来的“强化积极工作”的循环就会断掉。
最后是不要给自己找任何理由借口。
在这整个过程中没有人可以帮助你，甚至也没有人监督你，老板也只是看结果，所以能不能按照这个计划去做就看你自己。
有时候人要对自己狠一点，不要给自己后退的机会，这样才能达到预期的目的。
这个过程实施几次之后，你会慢慢发现事情没你想的那么难。